Meditationskreis Kempten
Gemeinschaft der Selbstverwirklichung e.V.
Self-Realization- Fellowship

Lindauer Str. 4
87439 Kempten

Zugang über Sandstraße, Innenhof Reifen Feneberg, linker Eingang, 2. Stock

 

ZUM ERSTEN MAL IN UNSERER GRUPPE?
Hier erhalten Sie zusätzliche Informationen zu unserer Gruppenmeditation.

Es wird immer in drei Phasen meditiert:

–      Die erste Phase dauert 30 Minuten, die zweite 40 Minuten und die dritte Phase 45 Minuten.

–      Zwischen den Meditationen wird ein Text vorgelesen und/oder gesungen.

Allgemeiner Ablauf:

–      Wir beginnen mit einem Eingangsgebet und einem inspirierender Text.

–      Danach wird eines der kosmisches Lieder Paramahansa Yoganandas gesungen um den Geist zu vertiefen.

–      Anschließend folgt die erste Phase der stillen Meditation.

–      Am Ende der dritten Meditation folgt das Schluss- und Heilgebet.

Verweildauer:

Zwischen den Meditationen – während des Singens – besteht die Möglichkeit zu gehen.

Nützliche Vorkenntnisse:

In der Stille sitzen zu können.

Wenn es einem Teilnehmer nicht möglich ist lange in der Stille zu sitzen, kann er während des Gesangs leise aufstehen, sich bewegen oder es sich erlauben zu gehen.

Anfänger:

Wenn jemand Anfänger ist, braucht er sich keine Gedanken zu machen – jeder fängt irgendwann an.

Es ist jedem frei gestellt, nach einer Meditationsphase – während des Gesanges – zu gehen.

Allgemeines:

–      Wir betreten die Räume ohne Straßenschuhe.

–      Wir bringen entweder Hausschuhe oder dicke Socken mit.

–      Während der Meditation sitzen wir auf Stühlen mit Rückenlehne.

–      Wenn man es vorzieht auf dem Boden zu sitzen, ist das Mitbringen eines eigenen Sitzkissen zu empfehlen.

–      Es hat sich bewährt, eine Decke mitzubringen, falls man eine benötigt.

Zusätzliche Corona-Regeln:

–      Das Tragen einer OP-Maske bis man sich an seinem Platz befindet.

–      Dann kann die Maske abgenommen werden

–      Das Desinfizieren der Hände (am Eingang steht ein Spender).

–      1,5 Meter Abstand zu dem Mitmenschen.
Der Raum ist sehr groß, daher wird dieser Abstand leicht gewährleistet.